12:53 مساءً الثلاثاء 15 أكتوبر، 2019



تمارين رياضية , الرياضة تقوى العقل

الرياضه من اهم الاشياء التي يجب على الانسان الانتظام فيها و ممارستها بكل حب و انتظام

 

ولكن هناك الكثير من التمارين الرياضيه المتنوعه و التي يختلف اختيارها من انسان الى اخر

 

على حسب جسمة و احتياجة الى هذا التمرين فهناك تمارين رياضيه لتخسيس البطن و اخرى

 

لتخسيس الجوانب و اخرى لتخسيس الارداف و اخرى للحفاظ على لياقه الجسم و من اسهل

 

وابسط التمارين هي تمارين المشي و لكن ليست كل التمارين الرياضيه يستطيع الانسان ان

 

يمارسها بمفردة في المنزل و لكن هناك بعض التمارين تحتاج الى مدرب خاص لان اي حركة

 

خطا في التمرين قد تؤدي الى الكثير من الاصابات و المضاعفات و المشاكل و تعود على الانسان

 

بالضرر و ليس بالنفع فاهم شئ في حياتنا يجب الحفاظ عليه هو جسمنا و صحتنا و لياقتنا

 

بالصحة هي اهم شئ فاليوم سوف نتعرف على مجموعة من التمارين الرياضيه السهلة

 

والبسيطة و المهمة

 

تمارين رياضية

الرياضه تقوي العقل

تمرين رياضى

صور تمارين رياضية , الرياضة تقوى العقل

صور

صور تمارين رياضية , الرياضة تقوى العقل

75 views

تمارين رياضية , الرياضة تقوى العقل