يلجا الكثيرون من اصحاب الوزن الزائد والذين يعانون من السمنه بمختلف درجاتها او ممن يهتمون
برشاقتهم الى الكثير من الانظمه الغذائيه المختلفه والتى تهدف لانقاص الوزن ونسف الدهون والحصول على
جسم متناسق ورشيق
من اشهر تلك الانظمه هو ريجيم دوكان ويتميز بتناول العديد من الخضروات والفواكه وعدم الاعتماد
على اللحوم الحيوانيه بشكل عام
وقد نجح الكثيرون فى انقاص وزنهم والدهون
رجيم دوكان , انظمه غذائيه
نظام دوكان
