رجيم كل يوم كيلو , ازاله الدهون بمعدل كيلو يوميا

كثيرا ما تعاني الفتيات من هوزنها الزائد و من بعدها تلجا ال ي الكثير من الانظمه

الغذائية او ما يعرف بالدايت القاسي و الذي ممكن ان يجعلها تنقص ما يعادل كيلو

يوميا اي 7 كيلو اسبوعيا و لكن هذا لا يجوز مع كل الحالات لان هنالك حالات تعاني من فقر الدم او نقص الفيتامينات و المعادن و لذا ينصح باتباعة تحت اشراف الطبيب

تحسبا لاي شئ ربما يحدث  و يتمثل فالافطار كوبين ماء فقط و الغذاء بيضتان مسلوقتان

وسلطة و العشاء سلطة فقط

رجيم جميع يوم كيلو , ازالة الدهون بمعدل كيلو يوميا

رجيمات لكل يوم كيلو