الوزن هو يهتبر يشكل ازمه كبيره للبعض حيث يسبب لهم التعب و الاكتئاب بسبب
تجربه حاجات و انظمه حديثة جميع فتره دون نزول ملحوظ فالوزن و ذلك ما
يحبطهم كثيرا و لكن غى رجيم التونه ستنزل و زنك بسرعة كبيره فهو يحرق
الدهون بشكل سريع و كبير و يصبح بة الكثير من العناصر الغذائيه التي يحتاجها
جسمك فهو بدون حرمان فالرجيم مدة اسبوع تقوم بة لتغيير نظامك و تكسر
ثبات الوزن فهو يصبح فالافطار بيضه و اخده و تكون مسلوقه و قطعه صغيرة
واحده من الجبنه البيضه و عيش اسمر رغيف و احد و الغذاء علبه و احده من
التونه و عليك ان تصفيها حيدا من الزيت او الماء الذي كان فيها و طبق سلطه كبير
و العشاء كاس لبن او علبه زبادى كما تفضل مع خيار و الممنوعات فالرجيم هي
المشروبات الغازيه و السكر و عليك ان لا تنسى الفاكهك فهذا الرجيم
رجيم التونة
طريقك للنزول بسرعه فالوزن
رجيمات التونات
