لكل طول و زن مثالى خاص بية و لو عايز تعرف اية و زنك المثالى على حسب طولك
تابع معانا المقال ده و حاول انك توصل للوزن المثالى لطولك عشان صحتك
وكمان عشان مظهرك العام كتير مننا مبيبقاش عارف طولو اد اية بس هو عارف
ان و زنو قليل او كتير و يروح لدكتور هنا بقي دور الدكتور الشاطر انه يوزنو
و كمان يشوف طولو لكن لو الدكتور لقي مثلا و زنك ٥٠ و انت طولك ١٦٠ و قالك لازم تزيد ١٠ كيلو
هنا الدكتور مش شاطر و غير مسموح انك تسمع كلامو لان الوزن المثالي فالحاله
دي للجسم هو انك تزيد خمسة كيلو بس يعني يصبح و زنك ٥٥ و طولك ١٦٠ مش ٦٠ و طولك ١٦٠
وعشان توصل للوزن المثالى لازم تتابع مع دكتور متخصص و تستحمل شروط الرجيم من الاول و تحاول تعديها و يصبح عندك عزيمه و اراده عشام ن بعد الصبر ده لما توصل للجسم المثالى هتعرف ان تعبك جة بفايده و بقيت اجمل بكتير من الاول
وزن الجسم المثالي
الوصول الى الوزن المثالي
وزن الاجسام المثالية
- عبارات عن الوزن المثالي
