حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , طريقة الوزن المثالى

المهتمون بتخفيض اوزانهم و الوصول لوزن مثالي من اهم الحاجات التي يجب ان يكونون علي دراية شديدة فيها هي معرفة حساب الوزن الحالي و كم تريد ان تخفض من و زنك

فهنالك طرق عديدة نستخدمها لحساب الوزن فيمكن ببساطة عن طريق الميزان الديجيتال او الرقمي و ممكن عن طريق اجهزة الانبودي المختلفة التي تعرفنا الوزن و معدل سرعة الحرق

وهنالك الكثير من المعادلات الحسابية ايضا

حساب كتلة الجسم و الوزن المثالى , كيفية حساب الوزن المثالى

طريقة حساب كتلة الجسم

• تصنيف معايير محيط الخصر للرجال والنساء
• كيف احسب كم يجب ان يكون وزني المثالي