زيادة الطول حلم يراود العديد من الاشخاص و يتمنون دائما و لدية من رغبة فزيادة طولهم
لكى يستطيع الانسان ان يزيد من شعورة بالرضا عن مظهرها الخارجى و عن نفسة عموما
مع ان الامر ربما يبدو ضرب من الخيال الا ان توجد فالواقع الكثير و العديد من الامور التي يمكن
ان يفعلها الانسان لكى تساعد فزيادة طولة سواء رجل او امراة لانها تعمل علي تقوية و تنحيف
عضلات الجسم و خاصة الساقين و من اهم هذة الحاجات هى التمارين الرياضية ممكن الاستعانه
بتمارين التمديد لزيادة الطول و تكرارها عشر مرات يوميا علي الاقل لكى يستطيع الانسان ان
يحصل علي اروع نتائج و ممكن كذلك ان يقوم الانسان بم ممارسة اليوجا لانها تساعد كثيرا على
تقوية العضلات و اطالتها لذلك فهى تعتبر من اهم تمارين زيادة الطول الاكثر فعاليه
طريقة زياده الطول
اروع و اهم التمارين لزيادة الطول فاسرع و قت
- تمارين لزيادة الطول
