فيتامين دال هو من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الانسان للجسم فهذا الهرمون يعمل
علي امتصاص الكالسيوم من الغذاء فالجهاز الهضمى فجسم اي انسان لذلك ربما يؤدي
نقصة الي انخفاض كبير جدا جدا فامتصاص الكالسيوم من الغذاء نتيجة لذا يتحرر الكالسيوم
من العظام بهدف الحفاظ علي نسبة الكالسيوم فالدم و هنالك العديد من الشائعات حول
نقص فيتامين د فالجسم فحالة نقص فيتامين د للبالغين و الاطفال علي حد سواق ينبع
الامر كما يبدو من نفس التعرض للشمس يجب علي الانسان ان يتعرض للشمس مدة كبيره
جدا لكى يستطيع ان يستفاد جسمة من فيتامين دال و لا يتعرض لنفسة لكى لا يؤدى الى
الكثير من الامراض كارتفاع ضغط الدم او ارتفاع نسبة الكالسيوم فالدم او نشوء حصى
فى الكلي و انخفاض القدرة علي التركيز الانسان فاى شيء
فيتامين د
بعد ما تعرفى فائدة استحالة هستغنى عنه
