فيتامين دال هو من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الانسان للجسم فهذا الهرمون يعمل
على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي في جسم اي انسان لذا قد يؤدي
نقصه الى انخفاض كبير جدا في امتصاص الكالسيوم من الغذاء نتيجه لذلك يتحرر الكالسيوم
من العظام بهدف الحفاظ على نسبه الكالسيوم في الدم وهناك الكثير من الشائعات حول
نقص فيتامين د في الجسم في حاله نقص فيتامين د للبالغين والاطفال على حد سواق
ينبع
الامر كما يبدو من نفس التعرض للشمس يجب على الانسان ان يتعرض للشمس لمده كبيره
جدا لكي يستطيع ان يستفاد جسمه من فيتامين دال ولا يتعرض لنفسه لكي لا يؤدي
الى
العديد من الامراض مثل ارتفاع ضغط الدم او ارتفاع نسبه الكالسيوم في الدم او نشوء
حصى
في الكلى وانخفاض القدره على التركيز الانسان في اي شيء
فيتامين د
بعد ما تعرفي فوائده استحاله هستغني عنه
