بتعدى فى حياتك ب مراحل كتيره منها الحمل و الولاده
وكل ده بيتسبب ف ان جسمك يتغير و وزنك بيزيد
خصوصا البطن والمؤخره وعشان بتعانى انتى وغيرك
كتير من الستات لازم تتخلصى من المعاناه دى
بأنك تخصصى اكل معين عشان تخسسى منطقه البطن والمؤخره وترجعى زى ما كنتى قبل الحمل
والولاده
فى اكلات بتساعدك على انك تحرقى الدهون اللى فى جسمك مش كل الاكلات بتزود كده
احنا مش هناكل خالص مش منطقى طبعا
لازم يكون ليكى نظام غذائى ومواعيد للاكلات عشان تشوفى نتيجه ترضى عنها
وكمان ضرورى التمرينات الرياضيه ب الاضافه للاكلات اللى هتعرفيها عن طريق مقالاتنا النهارده عشان توصلى
للمرحله اللى فى خيالك وافضل
اكلات تنحف الارداف والبطن
اطعمة مفيدة للتخسيس
اكلة تنحف الارداف والبطن
