اعراض نقص فيتامينات الجسم , اسباب نقص الفيتامينات

ان تناول الفيتامينات شى مهم واساسى جدا بالنسبه للجسم وللبشره فيمكننا تناول الفيتامينات بداخل الوجبات
الغذائيه التى نتناولها خلال اليوم

ويمكننا الاستفاده من الكثير من الفيتامينات عن طريق الخضروات والفواكه المختلفه او عن طريق البقوليات
والخضروات

وايضا يمكننا الحصول على الفيتامينات فى صوره اقراص متعدده للاستفاده منها

فنقص الفيتامينات يؤثر على الشعر والبشره وجميع الوظائف الحيويه بشكل كبير وخطير جدا

اعراض نقص فيتامينات الجسم , ماذا يسبب نقص الفيتامينات

اسباب نقص الفيتامينات

• صور الفيتامينات