تعرف علي ذلك الفيتامين , اعراض نقص فيتامين د
إن جسم الإنسان يحتاج الي العديد من الاكل المتوازن حتي لا يواجة اي مشكلات صحية، فهو يحتاج الي الكثير
من الفيتامينات و المعادن و الكثير من المواد الغذائية، حيث ان نقص اي ما ده صغيره منهم سيؤدى الي الكثير من
المشكلات، حيث ستظهر الكثير من الأعراض علي الجسم، تخرج الأعراض حتي ينتبة لها الشخص و يقوم بإمداد
الجسم بما يريد و لكن عندما تطول فتره نقص الفيتامين تتحول الأعراض الي مرض، و فيتامين د هو من اهم
الفيتامينات حيث انه مهم جدا جدا للمناعه و يشكل نسبه كبيره فتركيب العظام مع الكالسيوم، فلا يجب ان ينقص
معدلة فجسم الإنسان، و يجب ان يتعرض الإنسان للشمس حتي يتم امتصاصه
تعرف علي ذلك الفيتامين
, اعراض نقص فيتامين د
, الاعراض نقص فيتامين د