رجيم رمضان سالي فؤاد

اتبعى هذا الرجيم الرائع , رجيم رمضان سالي فؤاد

هناك الكثير من الفتيات التي تسعى دائما الى انقاص الوزن بطريقه امنه ويكون مفعولها

سريع جدا قومت سالي فؤاد بتقديم اجمل رجيم مميز جدا يحتوي على نصائح مهمه جدا

ومنها ان تتناول في وجبه الافطار كوب من عصير البرتقال احسن يكون طازه ما اقوم
بتناول

الشوربه الدافئه بحيث تكون قليله الدسم ثم تذهب لكي تصلي صلاه المغرب ثم اعد مره
اخرى

الى سفره تناول طبق كبير من السلطه الخضراء المضافه اليها القليل من الليمون ثم قم
تناول

وجبه مفيده جدا من البروتينيات لسه السمك والعدس والحمص والفول والجبنه ويمكنك ايضا

تناول في وقت السحور كميه كبيره جدا من الماء وتناول قوه ايضا من العصير مع
عدم اضافه اي

سكر الى ما تناول كوب من اللبن بحيث يكون خالي الدسم و يمكنك ايضا تبديل
كوب اللبن في

كوب من الزبادي خاليه الدسم ثم تناول قليل من البروتين مثل البيض والفول يمكنك اضافه

شريحه توست او ربع رغيف بلدي وسوف تخسر وزنك في شهر رمضان الكريم بكل امان

اتبعى هذا الرجيم الرائع

رجيم رمضان سالي فؤاد

الرجيم رمضان سالي فؤاد