السعى الى خساره الوزن بشكل شبة يومي امر هام
لكل من يعانى السمنة يجربون جميع شىء من ادوية و وصفات
من الاعشاب الطبيعية و التي تساهم بشكل فعال فانقاص
الوزن الزائد
وصفات طبيعيه للتخسيس فاسبوع
خلطه الليمون
المكونات: خمسمئه مليلتر من الماء.
رشه من مسحوق القرفة.
حبتان متوسطا الحجم من الليمون.
سكر حسب الرغبة.
كيفية التحضير:
عصر حبات الليمون جيدا، مع الحرص علي التخلص من البذور.
وضع الماء فقدر علي نار متوسطه الحرارة.
إضافه عصير الليمون و السكر الي الماء، و ترك المزيج يغلى جيدا.
رش القرفه علي المزيج.
إزاله القدر عن النار، و شرب كاس منة قبل تناول الوجبات الثلاثة
الأساسيه اثناء اليوم.
خلطه الزنجبيل
المكونات: كأس من الماء الساخن.
رشه من مسحوق القرفة.
نصف معلقه كبيره من مسحوق الزنجبيل.
نصف معلقه كبيره من الكمون.
حبتان من الليمون مقطعتان مع قشرهما.
كيفية التحضير: و ضع المكونات فو عاء عميق.
سكب الماء المغلى فالوعاء، و تغطيتة جيدا لدقيقة.
شرب كاس من ذلك المزيج ثلاث مرات اثناء اليوم قبل عشرين دقيقة
من تناول الوجبه الرئيسية.
خلطه العسل
المكونات: نص معلقه كبيره من العسل الطبيعي.
نصف معلقه كبيره من الخل الأبيض.
كأس من الماء الساخن.
كيفية التحضير: مزج المكونات مع بعضها.
شرب المزيج ثلاث مرات اثناء اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية.
خلطه الثوم
المكونات: ثلاث كؤوس من الماء.
ثلاثه فصوص من الثوم.
كميه من البقدونس حسب الرغبة.
كيفية التحضير: و ضع المكونات فقدر علي نار متوسطه الحرارة.
ترك القدر علي النار حتي يغلى مدة ثلاثين دقيقة.
تصفيه المزيج جيدا، و شربة ثلاث مرات قبل الوجبات الأساسية.
وصفات طبيعيه للتخسيس
انقص و زنك الزائد طبيعيا
وصفه من الطبيعة للتخسيس
