بتعدي فحياتك ب مراحل كتيرة منها الحمل و الولاده
وكل دة بيتسبب في ان جسمك يتغير و و زنك بيزيد
خصوصا البطن و المؤخرة و عشان بتعاني انتي و غيرك
كتير من الستات لازم تتخلصي من المعاناة دى
بأنك تخصصي طعام معين عشان تخسسي منطقة البطن و المؤخرة و ترجعي زي ما كنتي قبل الحمل و الولاده
في طبخات بتساعدك علي انك تحرقي الدهون اللي فجسمك مش جميع الطبخات بتزود كدة احنا مش هناكل خالص مش منطقي طبعا
لازم يصبح ليكي نظام غذائي و مواعيد للطبخات عشان تشوفي نتيجة ترضي عنها
وكمان ضروري التمرينات الرياضية ب الاضافة للطبخات اللي هتعرفيها عن طريق مقالاتنا النهاردة عشان توصلي للمرحلة اللي فخيالك و افضل
طبخات تنحف الارداف و البطن
اطعمة =مفيده للتخسيس
اكله تنحف الارداف و البطن
