من اكثر الامور التي تجعل الانسان ممكن ان نكرة حياتة و يتعرض للعديد من المواقف المحرجه
هى الكرش فان معظم الاشخاص فالوطن العربى لدية بطن كبار جدا جدا مليئة بالدهون
ولا يستطيع ارتداء العديد من الملابس التي يحبها و يعشقها علي حسب الموضة و يبحث
دائما عن اسرع و اسهل الوصفات التي ممكن ان تجعل و هى تخلص من الكرش نهائيا و يجعله
صاحب جسم رشيق و خصر منحوت و هذة الامور من اسهل ما يصبح و هى عليها اولا ان يبتعد
عن السكريات نهائيا و اجتناب العديد من المشروبات المحلاة بالسكر و ان يتناول المزيد من البروتينات
وانا يقلل من الكربوهيدرات فالنظام الغذائى الخاص بى و ان يتناول دائما العديد من الاطعمة =الغنيه
بالالياف يقوم ممارسة تمارين البطن و الم شر يوميا و المراقب نوعية طعمة ان يحسب السعرات
الحرارية الخاصة بة علي مدار اليوم
طريقة ازاله الكرش
احصلى علي بطن ممسوح باسهل و اسرع الطرق
- ازالة الكرش
- دواء لإزالة الكرش نهائيا
