القضاء علي الكرش نهائي , كيفية تخسيس الكرش
إن الكرش من اهم المناطق التي يجب ان نهتم فيها و بشكلها لأن من سبب ظهور الكرش هو ان الدهون بتتركز
فى منطقة البطن و يجب بذل مجهود ايا كان للتخلص منة و لا يوجد حلول سريعة للتخلص منة فيجب ابذال اقصي
مجهود له و ممكن الذهاب لطبيب ليساعدك في التخلص من الكرش و من اسبابة التغذيه
الخاطأة و عدم النوم ساعات منتظمة و يجب ان تتخلص منة من اجل نفسك لأن السمنة الزيادة بتؤدى لأمراض
كتيرة في الجسم كامراض القلب و السكر و غيرها غير الصعوبة فالحركة و يمكن ان نمارس الرياضة كنوع من
الحماية لظهور الكرش او لمساعدتك للتخلص منة و الطعام الصحى و يجب ان تحفز انت ذاتك على التخلص منه
القضاء علي الكرش نهائى
كيفية تخسيس الكرش
طرق تخسيس الكرش