الجبن الرومي مصنع من منتجات الألبان فهو غني بالكالسيوم وبه نسبة قليلة من سكر
اللاكتوز فهو يعمل على صحة الأسنان ويعمل ايضا على صحة العظام والجبن الرومي
مفيد أيضا للأطفال والحوامل لأن به فيتامين (ب) فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم وتوزيعه
وفيتامين (ب) يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض ( البري بري) ويحسن
من تكوين الدم وصحة الكبد وسهولة امتصاص بعض العناصر الغذائية
والجبن الرومي من أشهر أنواع الجبن الصلب وهو مصدر للدهون والكالسيون والبروتين أيضاً
وبعد دراسات وجد ان الجبن الرومي يحتوي على حمض اللينوليك أكثر من أجبان أخرى وهو
والتي ثبت قدرته في محاربة السرطان ومن الممكن أن تساعد على خفض الكوليسترول
ومنع تورم الجلد و مكافحة السمنة والمحافظة على شرايين القلب ولكن يجب علينا
عدم الإكثار من تناولها لما فيها من دهون مشبعة وممكن استبدالها ببديلها الخالي من الدسم
الجنبة الرومي مصدر غني بالكالسيوم
فوائد الجبنة الرومى
فائدة الجبن الرومي
