الجرجير احد اهم الخضراوات الورقيه ذات الفوائد الصحيه الرائغه
الجرجير يحتوى على الفيتامينات و الحديد و اليود و الكالسيوم و الكبريت و الفسفور و
غيرها
مما يجعله من النباتات ذات القيمه الغذائيه العاليه
الجرجير مفيده فى حالات التخسيس و للحامل و للمتزوجين و يدخل فى العديد من الوصفات
الطبيعيه التجميليه للبشره و الشعر .
سنعرض عليكم اهم فوائد الجرجير و بعض الوصفات البسيطه لاستخداماته .
فوائد الجرجير , فوائد الجرجير المذهله
فائده الجرجير
