اين يوجد الزنك , افضل اطعمة للزنك

الزنك  من العناصر الهامة للإنسان

وخاصة جسم الإنسان و للشعر و البشره

ونجد الزنك فبعض الطعمة الغنية بالزنك مثل

الفصوليا البيضاء و اللحم البقرى و القمح و الفول السوداني

والبازلاء و نقص الزنك فالاكل ربما يسبب الكثير من الامراض

التى تخرج و اضحة على الشعر و الجسم و الغدد الدرقية و كذلك

الحيوانات المنوية و التئام الجروح و يجب الحرص على تناول الزنك فالاطعمة =او اقراص

اين يوجد الزنك ,

 

 

اروع اطعمة =للزنك

اين يوجد اطعمة =الزنك