لسهر فالليل عدة اضرار تصيب اجهزة جسم الانسان و من هذة الاضرار تضرر الجهاز
العصبى المركزى و ذلك الجهاز هو اكثر مركز رئيسى لنقل المعلومات فالجسم و يعمل على
تعطيل و تشويش ارسال معلومات و تقلب المزاج و اقتراب القدرة علي التركيز ففترة النهار
وقلة الاستيعاب عن اي معلومة حديثة و التاثير السلبى علي الحالة العاطفية للشخص و عدم
اتخاذ القرارات بصوره صحيحه و دائما تؤدى الي ضعف فجهاز المناعة فان استغلها لفترات
طويلة يعطل جهاز المناعة الذي هو الاساس فجسم الانسانوالذى يقية من الامراض
ويتعطل ذلك الجسم و اصبح الانسان معرض الي العديد من الامراض و الالام الميكروبات
والفيروسات يؤدى الي زيادة فالوزن فاذا ما قيل ان الاشخاص الذين ينامون اقل من 7
ساعات فاليوم هم اكثر عرضة لخطر استئناف سهر يعمل علي انخفاض هرمون اللبتين
فهو المسؤول عن الشبع و تثبيت الشهية فالجسم
اضرار السهر
اشهر الاضرار بسبب السهر الطويل
اشهر ضرر بسبب السهر الطويل
