تمتعى بجسم رشيق جدا , افضل رجيم في رمضان
من اركان الاسلام ال 5 صوم شهر رمضان ف صيام رمضان من الفروض اللي فرضها
رلنا سبحانه و تعالى ع كل
المسلمين لما بتصوم في رمضان بتمنع نفسك عن الاكل و السرب من اول وقت السحور
لغايت وقت الفطور اللي
هو وقت المغرب و الصيام له الكثير و العديد من الفوائد ل جسم الانسان و
كمان بيساعدك على تهذيب نفسك انك
متبقاش شخص اناني و تتصدق و تساعد كل الناس اللي محتاجين و من افضل و
اهم دايت في شهر رمضان هو
اللي بيكون الفطار فيه اطباقه متنوعه و مختلفه ف في شهر رمضان بتقظر انك تتخلص
من اي عاده سيئه في
غذائك و بتبداأ انك تتعود ع الاكل الصحي و من افضل الطرق للحصول ع ذلك
هو انك تتبع نظام يكون صحي
و متوازن ف يتكون اكلاتك كتنوعه ما بين الفواكه و الخضار و انواع السمك و
اللحوم و كمان الالبان و ب كدا بتقدر
انك تزود جسمك ب كل اللي يحتاجه من كل العناصر الغذائيه
تمتعى بجسم رشيق جدا
افضل رجيم في رمضان
الافضل رجيم في رمضان
