8:48 صباحًا الخميس 16 أغسطس، 2018

فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب

هُناك عده أشكال لفيتامين ب مِنها بي 1 ثيماين ،



بي 2 رايبو فلافين ،

بي 3 نياسين ،



بي 5 ألبنتوثينك أسيد ،



بي 6 بيرريدوكسيم ك ،



بي 7 بيوتين

،بى9 حمض ألفوليك ،



بي 12 كوبلامين نقص بى1 يحدث مرض ألبيري ألبيرى

المعروف بفقدان ألوزن و ألاضطراباب عِند ألاطفال و ألنقص فى بى2 يحدث تشقق

فى ألشفاه و ألاصابة بمرض ألزهرى  ألنقص فى بي 3  يحدث مرض ألحصف و ألنقص

فى فيتامين بي 5 يَكون سَبب فى ظهور حب ألشباب و ألنقص فى بي 6 يرفع ألضغط

ويحدث أكتئاب و ألنقص فى بي 7 يعوق نمو ألاطفال و يؤثر علَي ألتمثيل ألغذائي و ألنقص

فى بي 9 يحدث تشوه للاجنه و ينصح بِه كمكملات للمرأة ألحامل  و ألنقص فى بي 12

يؤثر علَي ألذاكره

فوائد فيتامين ب ,



اهمية تواجد فيتامين ب

فائده فيتامين ب

صوره فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب

صوره فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب

16 views

فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب

مرتبط

صوره فوائد التوت , فاكهة التوت اللذيذة

فوائد التوت , فاكهة التوت اللذيذة

الفواكه و ألخضروات مِن اهم ألعناصر ألتي يَجب أن ناخذها خِلال أليَوم فى مختلف ألوجبات …