يوم الأربعاء 12:34 صباحًا 27 يناير، 2021

فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب

آخر تحديث ف24 يوليو 2021 الثلاثاء 11:14 مساء بواسطه داليا سهل

هنالك عدة اشكال لفيتامين ب منها بي 1 ثيماين ،

 


 


بي 2 رايبو فلافين ،

 


بي 3 نياسين ،

 


 


بي 5 البنتوثينك اسيد ،

 


 


بي 6 بيرريدوكسيم مثل ،

 


 


بي 7 بيوتين

،بى9 حمض الفوليك ،

 


 


بي 12 كوبلامين نقص بى1 يحدث مرض البيري البيرى

المعروف بفقدان الوزن و الاضطراباب عند الاطفال و النقص فبى2 يحدث تشقق

في الشفاة و الاصابة بمرض الزهرى  النقص فبي 3  يحدث مرض الحصف و النقص

في فيتامين بي 5 يصبح اسباب فظهور حب الشباب و النقص فبي 6 يرفع الضغط

ويحدث اكتئاب و النقص فبي 7 يعوق نمو الاطفال و يؤثر على التمثيل الغذائي و النقص

في بي 9 يحدث تشوة للاجنة و ينصح فيه كمكملات للمراة الحامل  و النقص فبي 12

يؤثر على الذاكره

فائدة فيتامين ب ,

 


 


اهمية تواجد فيتامين ب

فوائد فيتامين ب

صورة فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب 4745

صور

صورة فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب 4745 1

صورة فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب 4745 2

  • صورة حبوب رايبو فلافين


فوائد فيتامين ب , اهمية تواجد فيتامين ب