يوم الإثنين 10:46 مساءً 25 يناير، 2021

اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج

آخر تحديث ف18 ما رس 2021 الإثنين 7:22 مساء بواسطه الطاف منصور

صورة اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج 11853

صور

فيتامين ج من الفيتامينات الهامه جدا جدا لصحة الجسم و اذا قلت فالجسم

 

اصبح الجسم مناعتة ضعيفه لانة فيتامين يقوى المناعه و يعزز من صحة الانسان

 

واذا قل عندك ذلك الفيتامين به اطعمة =و طبخات بتحتوى على فيتامين ج لازم تواظب على اكلها دائما

 

عشان تعوض جسمك نقص الفيتامين ده

 

زي الفاكهة و منها البرقوق لانة بيحتوي على نسبة كبار اوي من فيتامين ج الي بتفيد جسم الانسان

 

وكمان العناب هو مشروب معروف ان بيهدي الاعصاب و يروق الدم

 

والفلفل الاحمر الي به نسبة مش اقل من ٢٠٠ملغم فيتامين ج و كمان البقدونس

 

ودة معروف ان فوائدو تقريبا فكل حاجة بشرة و شعر و اسنان

 

و كمان فتقليل الوزن بشكل صحي دة غير انه ففيتامين ج و كمان الجوافه

 

كل دي اشياء صحية مينفعش الجسم ميستفدش بيها لان فيتامين ج

 

مفيد فعلاج الجروح و بيحافظ على العضم من الهشاشة و الكسور و كمان بيحافظ على الاسنان و بيقويها

 

بالتاكيد بعد ما قريت المقال ده لازم تهتم بنسبة فيتامين ج فجسمك

 

اين يوجد فيتامين ج

اعراض نقص فيتامين ج

اين يوجد فيتامين ج

صورة اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج 11853 1


اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج