4:03 مساءً الأحد 26 مايو، 2019


اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج

صور اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج

فيتامين ج من الفيتامينات الهامه جدا لصحة الجسم و اذا قلت في الجسم

 

اصبح الجسم مناعتة ضعيفه لانة فيتامين يقوى المناعه و يعزز من صحة الانسان

 

واذا قل عندك هذا الفيتامين فيه اطعمه و اكلات بتحتوى على فيتامين ج لازم تواظب على اكلها دائما

 

عشان تعوض جسمك نقص الفيتامين ده

 

زي الفاكهة و منها البرقوق لانة بيحتوي على نسبة كبيرة اوي من فيتامين ج اللي بتفيد جسم الانسان

 

وكمان العناب هو مشروب معروف ان بيهدي الاعصاب و يروق الدم

 

والفلفل الاحمر اللي فيه نسبة مش اقل من ٢٠٠ملغم فيتامين ج و كمان البقدونس

 

ودة معروف ان فوائدو تقريبا في كل حاجة بشرة و شعر و اسنان

 

و كمان في تقليل الوزن بشكل صحي دة غير انه في فيتامين ج و كمان الجوافه

 

كل دي حاجات صحية مينفعش الجسم ميستفدش بيها لان فيتامين ج

 

مفيد في علاج الجروح و بيحافظ على العضم من الهشاشة و الكسور و كمان بيحافظ على الاسنان و بيقويها

 

طبعا بعد ما قريت الموضوع ده لازم تهتم بنسبة فيتامين ج في جسمك

 

اين يوجد فيتامين ج

اعراض نقص فيتامين ج

اين يوجد فيتامين ج

صور اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج

28 views

اين يوجد فيتامين ج , اعراض نقص فيتامين ج