كيف تتخلص من البطن , اذابة دهون البطن

مع دخول الصيف و اللبس الخفيف و المصايف بنحتاج اننا نعمل رجيم عشان التخن مع اللبس الصيفي

 

بيبقى الشكل العام مش حلو خالص و ده بيسبب احراج و مشكله عشان كده ففصل الربيع

 

وقبل الصيف الجامد لازم تحاول تعمل رجيم و تخفف من و زنك على ربما ما تقدر و الرجيم لوحدو

 

مش كفاية لكن الاكيد انه مهم و مهم جدا جدا كمان و سمعنا كتير علي مشروبات و اعشاب بتنزل البطن

 

ودة صعب جدا جدا بالتاكيد و مش بالسهولة دي اللي ينزل البطن يمشي علي رجيم معين

 

وكمان يمشي جميع يوم ساعة علي الاقل و لو يقدر يجري يجري و برضوا دة مش كفايه

 

في تمارين خاصة للبطن لازم تعملها و لو مش قادر تروح جيم هاتها من علي الانترنت و اتمرن معاهم فالبيت

 

بس بالتاكيد جميع اللى احنا قولناة فالمقال ده محتاج اصرار و عزيمه و تكون انت فعلا محتاج تخس مش تقضيه و اجب عشان كلام الناس و خلاص و كمان محتاج صبر يعنى مش هتشوق نتيجه من اول و لا تانى اسبوع لازم الاستمراريه عشان تلاقى نتيجه قدام

 

كيف تتخلص من البطن

اذابه دهون البطن

كيف تتخلص من البطن