الكافيار يعتبر مصدرا جديدا و مفيد جدا جدا جدا للاحماض الامينية التي يحتاجها جسم الانسان و الذي
يلعب كذلك دورا مهما جدا جدا فصحة العضلات و وظائف الجهاز المناعى لانة يحتوى علي حمض
الاوميجا حيث ان معلقة اكل و احدة من الكافية و التي تجذب 14 جرام تحتوى علي العديد من
الاوميجا 3 و الضرورية لتقليل خطر الاصابة بامراض القلب عن طريق التقليل من مستويات الدهون
الثلاثية و كذلك الجدير بالذكر ان القافيات يحتوى كذلك علي بعض المعادن و الفيتامينات المهمة لان
الحصة الوحيدة منة تعطى بنسبة 133 من الكمية الموصي بتناولها يوميا من فيتامينات b12
والتى كذلك تساعد و تساهم فالحفاظ علي سلامة و ظيفة التمثيل الغذائى و صحة القلب
علم كما ان الكافيار يحتوى علي مركب الكيلون الذي يساعد علي نقل الدهون الصحيه
والكولسترول فجسم الانسان و يجب علي الانسان تناول ملعقة كافيار جميع يوم لكي
يحصل علي جسم سليم
فائدة الكافيار
العديد من الفائدة الصحية و المتنوعة للكافيار
