الجبن الرومى مصنع من منتجات الألبان فهو غنى بالكالسيوم و بة نسبه قليله من سكر
اللاكتوز فهو يعمل علي صحه الأسنان و يعمل كذلك علي صحه العظام و الجبن الرومي
مفيد كذلك للأطفال و الحوامل لأن بة فيتامين (ب) فهو يساعد علي امتصاص الكالسيوم و توزيعه
وفيتامين (ب) يحمى الجسم من الإصابه ببعض الأمراض كمرض ( البرى بري) و يحسن
من تكوين الدم و صحه الكبد و سهوله امتصاص بعض العناصر الغذائية
والجبن الرومى من اشهر نوعيات الجبن الصلب و هو مصدر للدهون و الكالسيون و البروتين ايضا
وبعد دراسات و جد ان الجبن الرومى يحتوى علي حمض اللينوليك اكثر من اجبان اخري و هو
والتى ثبت قدرتة فمحاربه السرطان و من الممكن ان تساعد علي خفض الكوليسترول
ومنع تورم الجلد و مكافحه السمنه و المحافظه علي شرايين القلب و لكن يجب علينا
عدم الإكثار من تناولها لما بها من دهون مشبعه و يمكن استبدالها ببديلها الخالى من الدسم
الجنبه الرومى مصدر غنى بالكالسيوم
فائدة الجبنه الرومى
فوائد الجبن الرومي