لصحه اروع , فائدة البرتقال للرجيم
يحتاج جسم الانسان الي الاهتمام و العنايه التي هي جزء مسئول عن تكوينه
ونماءة ، و بناء جسم الإنسان يحتاج الي نظام غذائي متكامل يصبح مكونا
من العناصر التي تبني الجسم و تقوية و تختلف جميع مرحله عمريه عن
غيرها من حيث التغيرات النمائيه و الجسديه التي تحدث له و لكن
يجب علي الفردالحفاظ علي جسدة بالبعد عن الاغذيه التي تضر الجسد
أكثر من ان تفيدة و التي تؤدي الي ترسب الدهون و زياده الوزن و السمنة
التي تسبب الامراض المزمنه الي جانب تناول الفواكة و الاطعمة =الغنيه بالالياف
التي تساعد علي خساره الوزن و ان يكون الجسد اكثر لياقه و تناول
الخضراوات باتنظام و ممارسه الرياضه بصفه يوميه او المشي يوميا الى
جانب شرب كميه كبيره من المياة التي تحافظ علىىنضاره البشرة
وتساعد كذلك علي خساره الوزن باتباع الانظمه الغذائيه التي لا تؤثر بالسلب علي الجسد.
لصحه افضل
فائدة البرتقال للرجيم
فوائد البرتقال للرجيم
