عشاء دايت , عشاء يناسب الدايت لا تفوته

مع الوعى الذي حدث فايامنا هذي اصبح العديد يود الحفاظ على شكل جسمه

 

و كيفية اكلة و اسلوبة فالحياة كى يعيش حياتة كما يحب و بكيفية صحيحة

 

عما كانت من قبل و الدايت هو اسلوب حياة يتبعة الشخص مدى حياتة و ليس

 

لفتره معينه و يرجع الى الطعام الغير صحى و خلافة و العشاء هى و جبه اساسية

 

و مهمه و لكن التقليل للكميات بها هى الاهم و من هذا عدم طعام بعض الاكلات

 

الققيله فالعشاء كى لا يسبب زياده و زن فالخضار و الفاكهه بكميات قليله فالعشاء

 

مناسبه تماما للدايت و كذلك الزبادى يساعد على الهضم فالليل و اللبن كذلك

 

و السلطات الخضراء هى مفيده و بدون اضافه طماطم و فلفل عليها فالليل كعشاء

 

عشاء دايت

عشاء يناسب الدايت لا تفوته

عشاءات دايت

 

























  • اكل الليل


عشاء دايت , عشاء يناسب الدايت لا تفوته