هتخسي بسهوله , رجيم لبن و تمر
رجيم اللبن و التمر من اكثر نوعيات الرجيم انتشارا فالوقت الحالي حيث انه يعمل علي حدوث امتلاء المعده و الاشباع
و كذلك يعطي الجسم الفائدة و الطاقه التي يحتاجها و اللبن من المعروف عنة انه غني بالطاقه و الفيتامينات
يتكون عاده رجيم التمر و اللبن من عدد من التمرات المقسمه علي الوجبات الغذائيه الرئيسيه اثناء اليوم مع و جود كاس من اللبن فكل و جبه لاكتمال العناصر الغذائيه اللازمه للجسم
و لكن هنالك شرط هام جدا جدا فهذا الرجيم و هو شرب المياة بكميات كبيره جدا جدا لتعويض احتياجات الجسم و الحفاظ علية من الجفاف
و يسمح كذلك من اثناء ذلك الرجيم شرب المشروبات الساخنه و لكن بدون سكر
و عند اتباع ذلك النظام من الممكن ان يتم خساره حوالي اربع كيلو فالاسبوع
و من اثناء ذلك الموضوع سوف نتعرف اكثر علي مزايا و عيوب رجيم التمر و الحليب و نتمني لكم الاستفاده من ذلك المقال
هتخسي بسهولة
رجيم لبن و تمر
هتخسوا بسهولات
