رجيم دوكان , انظمة غذائية سهلة

يلجا الكثيرون من اصحاب الوزن الزائد و الذين يعانون من السمنة بمختلف درجاتها او ممن يهتمون برشاقتهم الي العديد من الانظمة الغذائية المختلفة و التي تهدف لانقاص الوزن و نسف الدهون و الحصول علي جسم متناسق و رشيق

من اشهر تلك الانظمة هو ريجيم دوكان و يتميز بتناول الكثير من الخضروات و الفواكة و عدم الاعتماد علي اللحوم الحيوانية بشكل عام

وقد نجح الكثيرون فانقاص و زنهم و الدهون

رجيم دوكان , انظمة غذائيه

نظام دوكان