رجيم الصيام

رجيم الصيام ، نسف البطن عن طريق رجيم الصيام

يعتبر من طرق التخسيس المشهورة لفعليتة فالتخسيس

خصوصا الدهون المتراكمة فمنطقة البطن و هذة كيفية الرجيم

يصبح عن طريق منع الطعام مدة ١٦ ساعة و هو يستعمل مرتين في

مرتين فالاسبوع و ذلك الرجيم يعتمد على الوقت و ليس نوع

الاكل و من فائدة يساعد فخسارة محيط الخصر و حرق دهون

الجسم و اناقص حوالى ٨% من الوزن الاساسى و ذلك الرجيم يخفف

مستوى الكوليسترول فالدم و يحسن فتحسين الصحة عموما

ويقلل نسبة الالتهاب فالجسم و من طرق تطبيق رجيم الصيام

الكيفية الاولى صيام ١٦ساعة و تناول الاكل اثناء ٨ ساعات فقط

على مدار اليوم و هنالك كيفية ثانية =و لكنها غير مشهورة و هو

الصيام مدة ٢٤ ساعة فرجيم الصيام

اقتباسات