تخفيف الام الدورة , كيفية الحد من الام الدروة

تعتبر الام الدورة من اقوي الالام التي تمر فيها السيدات جميع شهر

فالبعض يلجا الي الاطباء و البعض يتعاطي المسكنات و البعض

يلجا الي الوصفات الطبيعية و هي من اروع الانواع لتخفيف الم

الدورة و منها الشمر ثلاث مرات يوميا و ايضا القرفة و الزنجبيل

وايضا تناول نبات يدعي ام الالف و رق و بلسم الليمون و اوراق

التوت و الكثير و الكثير من الوصفات الطبيعية و جميع هذا بجانب ممارسة الرياضة يوميا

تخفيف الام الدورة , طريقة الحد من الام الدروه

تخفيفات الام الدوره








تخفيف الام الدورة , كيفية الحد من الام الدروة