البروتينات ليها و ظايف كتير جوة جسم الانسان
وبيصبح البروتين حوالي ١٥٪ من و زن الجسم
وبيدخل بشكل ضروري فتركيب الخلية الحيوانية و النباتيه
والمادة الوراثية بتتكون من البروتين و هو عبارة عن سلسلة من الاحماض و عملية هضم
عملية الهضم بتعتمد علي تكسير السلاسل و الاحماض عشان تسهل عملية الامتصاص و كيف تستفيد منها
البروتين رقم و احد فالمواد اللي بتدخل فتكوين العضلات و الانسجه
من مصادر البروتين اللحوم و جميع شئ داخل فية اللبن و البيض
لان جميع دة داخل فية نسبة كافية من الدهون اللي بتفيد الجسم و تمدة بالصحة للكبار و الاطفال و من الضروري ان الجسم يتستفيد بيها و يتفاعل صحيا معها
وفية اعراض تعرف منها اذا كان نقصك بروتين و لا لا و من ضمن الاعراض دى انك تحس انك تعبان و مرهق علطول و طول الوقت و مفكش مجهود تعمل اي حاجة
وانك علطول حاسس بقلق و ارق مستمر و مش بتعرف تنام كويس
ومن اهم علامات نقص البروتين فالجسم هو النحافه الملحوظه و فقدان الوزن بصفه مستمرة
اين يتم هضم البروتينات
معلومات عن البروتينات
اين يتم هضم البروتين
