الرياضة في رمضان , تعرفوا على اهم فوائد الرياضه الرمضانيه

تعتبر ممارسة الرياضة هو اسلوب حياة تحية لجميع الاشخاص لانها تحمل اهمية كبيره

جدا لحياة الشخص و هى التي تحافظ علي صفحتة و حلت نفسيا و تحسن من تدفق الدوره

الدموية و تقوية العضلات الرياضة فرمضان هى من نوع احدث الشهر الكريم يحمل العديد من

المميزات المختلفة عن باقى ايام السنة و لا شك ان ممارسة الرياضة اثناء الصوم المتواصل

خطورة معينة لانة عند السومريين شئ نقص السوائل التي يحتاجها الجسم و ممكن ان يؤدي

الي الجفاف بداخل الجسم اما ممارسة الرياضة فرمضان علي معدة فارغة و بعد الثوم من

ثمانية ل 10 ساعات فهى تزيد استهلاك الدهون كمصدر للطاقة لان هنالك تاثير كذلك علي البروتين

فى الجسم لذا فان ممارسة الرياضة فرمضان تعتبر امن او مكنة مع الاخر بعين الاعتبار فى

بعض الامور و الاحتياطات و لا ينفع العديد منة الاشخاص فممارسة الرياضة فساعات العصر

الرياضه فرمضان

تعرفوا علي اهم فائدة الرياضة الرمضانيه


























الرياضة في رمضان , تعرفوا على اهم فوائد الرياضه الرمضانيه