انسفي بطنك وودعى الدهون , التخلص من البطن

مرارا و تكرارا تؤرقنا مشكله دهون البطن و خصوصا بعد الولاده فأصبحت بطن الولادة

 

من الصعب نزولها و كذلك من الصعب علي السيدات اتباع رياضه او نظام غذائى بعد

 

الولاده مباشره خوفا علي صحه مولودهم الجديد و لكن عليكى سيدتى القيام بأي

 

رياضه و لو بسيطه حفاظا علي شد هذة المنطقه و عدم ترهلها و من اهم الأشياء

 

التى ثبتت جداره فنزول منطقه البطن شرب الشاى الأخضر فهو معروف بفوائدة

 

العديده فهو يحافظ علي صحه البشره و تنظيم حركه الأمعاء و القولون جيدا و يمكنك

 

شربة بمفرده او اضافه النعناع الأخضر له يحسن من مذاقة و لكن بدون سكر و إذا

 

كنتى ممن لا ييحبون شربة و لا يعجبك طعمة فهو متداول فالصيدليات علي هيئة

 

حبوب شاى اخضر مما يجعل تناولة اسهل و بدون طعم و لكن عليكى ان تنتبهى جيدا

 

انة لا ممكن شرب الشاى الأخضر قبل الأكل مباشره او بعدة مباشره لابد ان يسبق

 

الأكل ساعه علي الأقل لأن فحاله تناولة بكيفية خاطئه سيقوم بإصابتك بالأنيميا

 

الحاده لأنة سيقوم بتكسير الحديد بالجسم

 

انسفى بطنك و ودعي الدهون

التخلص من البطن

تخلصى من البطن

 



 



 




انسفي بطنك وودعى الدهون , التخلص من البطن