السمنة اصبحت الخطر الحقيقى الذي يهدد مجتمعاتنا العربيه
ولقد زادت نسبة السمنة بشكل كبير فالاونة الاخيره
حيث ادت السمنة المفرطة الي الكثير من المشكلات الصحية و الامراض المزمنه
مثل مرض السكرى و مرض ارتفاع ضغط الدم و لكن يجب علينا اتباع حمية غذائيه
جيدة لتقليل الدهون بالجسم و القضاء علي السمنة كما يجب اتباع تمارينات رياضية يوميه
للتخلص من السمنة فاسرع و قت ممكن
اكل دايت , اسرع و صفة للتخسيس
طبخات دايت
