يهتم الكثير باتباع حميات غذائية للحفاظ علي الوزن و الاهتمام بالصحة و الرشاقة العامة بشكل عام
ظهر العديد من الانظمة الغذائية منها الديتوكس و هو عبارة عن ماء بة العديد من الفواكة و الخضراوت تعمل علي تنقية الجسم من السموم و الجزيئات الحره
يوجد الكثير من الوصفات التي تخرج من و قت لاخر للقضاء علي الدهون و خفض الوزن
لابد ان نهتم بالرياضة و الحميات الغذائية السليمة الصحيه
اسهل رجيم , و صفات صحية للريجيم
ريجيمات صحيه