السعي الي خسارة الوزن بشكل شبه يومي امر هام
لكل من يعاني السمنه يجربون كل شىء من ادويه ووصفات
من الاعشاب الطبيعيه والتي تساهم بشكل فعال في انقاص
الوزن الزائد
وصفات طبيعيّة للتخسيس في أسبوع
خلطة الليمون
المكوّنات: خمسمئة مليلتر من الماء.
رشة من مسحوق القرفة.
حبتان متوسطا الحجم من الليمون.
سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
عصر حبات الليمون جيداً، مع الحرص على التخلص من البذور.
وضع الماء في قدر على نار متوسطة الحرارة.
إضافة عصير الليمون والسكر إلى الماء، وترك المزيج يغلي جيداً.
رش القرفة على المزيج.
إزالة القدر عن النار، وشرب كوب منه قبل تناول الوجبات الثلاثة
الأساسيّة خلال اليوم.
خلطة الزنجبيل
المكوّنات: كأس من الماء الساخن.
رشة من مسحوق القرفة.
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
نصف ملعقة كبيرة من الكمون.
حبتان من الليمون مقطعتان مع قشرهما.
طريقة التحضير: وضع المكوّنات في وعاء عميق.
سكب الماء المغلي في الوعاء، وتغطيته جيداً لدقيقة.
شرب كوب من هذا المزيج ثلاث مرات خلال اليوم قبل عشرين دقيقة
من تناول الوجبة الرئيسيّة.
خلطة العسل
المكوّنات: نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
نصف ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
كأس من الماء الساخن.
طريقة التحضير: مزج المكوّنات مع بعضها.
شرب المزيج ثلاث مرات خلال اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسيّة.
خلطة الثوم
المكوّنات: ثلاث كؤوس من الماء.
ثلاثة فصوص من الثوم.
كميّة من البقدونس حسب الرغبة.
طريقة التحضير: وضع المكوّنات في قدر على نار متوسطة الحرارة.
ترك القدر على النار حتى يغلي لمدة ثلاثين دقيقة.
تصفية المزيج جيداً، وشربه ثلاث مرات قبل الوجبات الأساسيّة.
وصفات طبيعية للتخسيس
انقص وزنك الزائد طبيعيا
وصفة من الطبيعه للتخسيس
