ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات
فردوس العبسي
البقوليات من النباتات نسبة البروتين بها
عالية و ممكن الاعتماد فيها فالحصول علي حصه
البروتين اليومية للإنسان و يوجد الكثير من البقوليات كالفول و البازلاء
والفاصولياء و يعتبر البقوليات من مصادر الطاقة الهامة و ممكن تناولها يوميا
للحصول علي الطاقة اللازمة للاعمال الحياتية كما اننا يمكن تعوض تناول
اللحوم بتناول البقوليات المختلفة لانها تمتلك نفس القيمة الغذائيه
ما هى البقوليات , اروع طرق تناول البقوليات
ما هو البقول
https://www.youtube.com/channel/UC14wiwzOOmwU9wlFGE8Hb1g
ما هي البقوليات , افضل طرق تناول البقوليات