مع دخول الصيف و اللبس الخفيف و المصايف بنحتاج اننا نعمل رجيم عشان التخن مع اللبس الصيفي
بيبقى الشكل العام مش حلو خالص و ده بيسبب احراج و مشكله عشان كده ففصل الربيع
وقبل الصيف الجامد لازم تحاول تعمل رجيم و تخفف من و زنك على ربما ما تقدر و الرجيم لوحدو
مش كفاية لكن الاكيد انه مهم و مهم جدا جدا كمان و سمعنا كتير علي مشروبات و اعشاب بتنزل البطن
ودة صعب جدا جدا بالتاكيد و مش بالسهولة دي اللي ينزل البطن يمشي علي رجيم معين
وكمان يمشي جميع يوم ساعة علي الاقل و لو يقدر يجري يجري و برضوا دة مش كفايه
في تمارين خاصة للبطن لازم تعملها و لو مش قادر تروح جيم هاتها من علي الانترنت و اتمرن معاهم فالبيت
بس بالتاكيد جميع اللى احنا قولناة فالمقال ده محتاج اصرار و عزيمه و تكون انت فعلا محتاج تخس مش تقضيه و اجب عشان كلام الناس و خلاص و كمان محتاج صبر يعنى مش هتشوق نتيجه من اول و لا تانى اسبوع لازم الاستمراريه عشان تلاقى نتيجه قدام
كيف تتخلص من البطن
اذابه دهون البطن
كيف تتخلص من البطن