يعد فيتامين ب من الفيتامينات المهمة التي يجب توافرها
بجسم الانسان حيث ينصح اطباء النساء و التوليد السيدات
الحوامل بتناول حمض الفوليك لما يحتوية علي فيتامين ب و هو
مسؤل عن امداد اجسامنا بالطاقة الازمة كما انه يوجد كذلك فى
الكثير من الاطعمه التي نتاولها و لا نعرف فائدتها كالبطاطا و بيض
واللحوم و الاسماك و الجزر و ايضا فالفواكة مثل المانجو و الاناناس
والمشمش و الكيو و هنالك ادوية كيائية يكن تناولها من الصيدليات
مثل سينتروم و فيتو بلس
فيتامين ب , الاغذية التي تحتوي علي فيتامين ب
فيتاميات كب
- فيتامين ب