الجنبة الرومي مصدر غني بالكالسيوم , فوائد الجبنة الرومى

الجبن الرومى مصنع من منتجات الألبان فهو غنى بالكالسيوم و بة نسبه قليله من سكر

 

اللاكتوز فهو يعمل علي صحه الأسنان و يعمل كذلك علي صحه العظام و الجبن الرومي

 

مفيد كذلك للأطفال و الحوامل لأن  بة فيتامين (ب) فهو يساعد علي امتصاص الكالسيوم و توزيعه

 

وفيتامين (ب) يحمى الجسم من الإصابه ببعض الأمراض كمرض ( البرى بري)  و يحسن

 

من تكوين الدم و صحه الكبد و سهوله امتصاص بعض العناصر الغذائية

 

والجبن الرومى من اشهر نوعيات الجبن الصلب و هو مصدر للدهون و الكالسيون و البروتين ايضا

 

وبعد دراسات و جد ان الجبن الرومى يحتوى علي حمض اللينوليك اكثر من اجبان اخري و هو

 

والتى ثبت قدرتة فمحاربه السرطان و من الممكن ان تساعد علي خفض الكوليسترول

 

ومنع تورم الجلد و مكافحه السمنه و المحافظه علي شرايين القلب و لكن يجب علينا

 

عدم الإكثار من تناولها لما بها من دهون مشبعه و يمكن استبدالها ببديلها الخالى من الدسم

 

الجنبه الرومى مصدر غنى بالكالسيوم

فائدة الجبنه الرومى

فوائد الجبن الرومي

 



 



 




الجنبة الرومي مصدر غني بالكالسيوم , فوائد الجبنة الرومى