ما هي اهمية الثوم , فائدة الثوم للجسم
يحتوى الثوم كذلك علي الكثير من العناصر الغذائيه المهمه فجسم الإنسان بما فذلك المغنيسيوم و الفيتامينات
والسيلينيوم و الألياف و السعرات الحراريه و البروتينات و الكربوهيدرات و الكالسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور و الحديد
فائدة تناول الثوم قبل ان نبدا فالتعرف علي فائدة الثوم نعرف فائدة اولا لنتعرف علي اهميتة و عدم الهروب منه
لرائحتة بل علي العكس عندما تعرف اهميه الثوم فحياتنا و فائدة يتجنب رائحتة و يأكلة يوميا الثوم مضاد حيوي
طبيعى يساعد علي التئام العديد من الجروح بسرعه كما يساعد علي محاربه البكتيريا و السموم فالجسم
الحمايه من اعراض البرد بفضل قدره الثوم علي تقويه جهاز المناعه يساعد تناول الثوم يوميا الأشخاص المصابين
بارتفاع ضغط الدم علي خفض ضغطهم. يخفض الثوم ضغط الدم و يمنع حدوث اي نوبات او امراض قلبيه او جلطات
يحسن الثوم كذلك نسبه الكوليسترول مما يمنع امراض القلب بفضل محتوي الثوم المضاد للأكسده فهو يحمي
من الشيخوخه و يساعد فمكافحه مرض الزهايمر يحسن الثوم الأداء البدني
ما هي اهمية الثوم
فائدة الثوم للجسم
فوائد الثوم للجسم
