فوائد استخدام الطعام المخلل , مزايا المقبلات الجانبيه على الاكل

الى جانب اي و جبة نجد اضافات من المخلل

والذى يفتح شهية الانسان على الطعام و يكون

اضافة لذيذه

 

تزود المخللات الجسم بكميه اضافيه من الصوديوم الذي ربما يكون

غير مرغوب به، لكن علي النحو الآخر فهنالك الكثير من الفائدة الهامة

التى تقدمها الأطعمه المخلله لجسم الإنسان، و توضح النقاط الآتية

بعض من فائدة استعمال الاكل المخلل بالنظام الغذائي:

تعيد توازن الشوارد بالجسم: Electrolytes او الشوارد داخل

الجسم هى املاح يحتاجها جسم الإنسان ليعمل بشكل

صحي، لكن عندما يعانى الشخص من الجفاف او الحمى

أو القيء فقد يفقد بعض هذة المعادن، و نظرا لأن المخللات

غنيه بالصوديوم فهى تزود الجسم بالمعادن الذي يحتاجها

ويحتاج الرياضيون كذلك لهذة المعادن بعد التمرين لذلك فقد

يستعينون بماء المخلل لتعويضها.

يسيطر علي نسبه السكر فالدم: و هذة الفوائد خاصه بالمخللات

التى تعد من محلول ملحى يحتوى علي الخل، فيمكن للخل المساعدة

فى السيطره علي نسبه الجلوكوز فالدم، و التي بدورها ستساعد

فى منع مشاعر الجوع الشديد و كبح الشهية.

توفر مضادات الأكسدة: كجميع نوعيات الفواكة و الخضروات تحتوي

المخللات علي مضادات الأكسده التي تحارب بدورها الجذور الحرة

فى جسم الإنسان، و الجذور الحره هى مواد كيميائيه لها دور في

تطوير الكثير من الأمراض كالسرطانات و الالتهابات و أمراض

القلب و الأمراض المزمنه المختلفة، كما انها ربما تسهم فالشيخوخة

 

فائدة استعمال الاكل المخلل

مزايا المقبلات الجانبية علي الاكل

فوائد استعمال الاطعمة =المخلله