معظم الاشخاص يحبون دائما ان يحافظوا علي شكلهم و علي و زنهم لانهم لايحبون ان
يحدث لهم زيادة فالوزن لذا يبحثون دائما عن الطرق الصحيحة لحساب الوزن المثالي
فى الجسم فهنالك الكثير و العديد من المعدلات السهلة لكى يستطيع الانسان حساب
الوزن المثالى للجسم لكن هذة المعدلات تحدد و زنا و احدا و لذا يفضل المتخصصون تحديد
نطاق من الاوزان الصحية المستهدفة بالاضافة الي معدلات الوزن المثالى بالطرق الاخرى
التى ممكن استخدامها لمعرفة الوزن التي يجب علي الانسان ان يصل الية و هى حساب
مؤشر كتلة الجسم من اثناء تقسيم الوزن بالكيلوجرام علي مربع الطول بالمتر و يعتبر قياس
فيزيائى لتقييم كمية الدهون الموجودة فجسم الانسان و عند حساب مؤشر كتلة الجسم
بالنسبة للاطفال تتغير الكمية الطبيعية للدهون من اجسام الاطفال و المراهقين لانها تعتمد
علي العمر و الجنس لهم
كيفية حساب الوزن المثالي
طرق حساب الوزن المثالي
- كيف احسب الوزن المثالي
