الماكولات البحريه فسفور الحياه , طرق طبخ السمك

البعض منا لا يعى اهمية السمك فتكوينة الجسدى او فالتغذية و كم هو من الاطعمه

 

اللذيذة المليئة بالفسفور والفيتامينات اللازمة للتكوين الجسد و ايضا يعمل على تعزيز

 

الكفاءة العقلية و رفع معدل الذكاء و الذاكرة لدى الانسان ايضا فهو هام للكفاءة الجنسيه

 

ولكن تختلف كيفية اعداد و طهى السمك ففتح الشهية لتناولة فقد يكرة الانسان

 

اكل السمك بسبب الكيفية التي يطهى فيها و التي تجعلة سئ الطعم و ملئ بالرائحه

 

الزفرة و الغير محببه ولكن اذا قمنا بتنظيفة جيدا و غسلة بالماء اولا و تركة يصفى من الماء

 

المحمل بالزفارة بعدها العمل على غسلة جيدا بالليمون و الخل بعدها نقوم باعداد البهارات اللازمه

 

لتتبيلة لاكسابة طعم متميز و هذا عن طريق صحن العديد من الثوم و الكمون و حبة من البصل

 

الصغيرة و حفنة من القرفة و الملح و الليمون و حزمة من البقدونس مع الكزبرة نقوم بطحن كل

 

ذلك جيدا و القيام بتتبيل السمك بيها بعدها الشرع فطهية بعد مرور ساعة من التتبيل

 

ويتم طهية بالدقيق اذا كنا سنقلية فالزيت و طهية بالردة اذا ادخلناة الفرن و قمنا بشويه

 

طرق طبيخ =السمك

الاطعمة =البحرية فسفور الحياه

المأكل البحرى فسفور الحياوات

 



 



 




الماكولات البحريه فسفور الحياه , طرق طبخ السمك