البعض منا لا يعى اهمية السمك فتكوينة الجسدى او فالتغذية و كم هو من الاطعمه
اللذيذة المليئة بالفسفور والفيتامينات اللازمة للتكوين الجسد و ايضا يعمل على تعزيز
الكفاءة العقلية و رفع معدل الذكاء و الذاكرة لدى الانسان ايضا فهو هام للكفاءة الجنسيه
ولكن تختلف كيفية اعداد و طهى السمك ففتح الشهية لتناولة فقد يكرة الانسان
اكل السمك بسبب الكيفية التي يطهى فيها و التي تجعلة سئ الطعم و ملئ بالرائحه
الزفرة و الغير محببه ولكن اذا قمنا بتنظيفة جيدا و غسلة بالماء اولا و تركة يصفى من الماء
المحمل بالزفارة بعدها العمل على غسلة جيدا بالليمون و الخل بعدها نقوم باعداد البهارات اللازمه
لتتبيلة لاكسابة طعم متميز و هذا عن طريق صحن العديد من الثوم و الكمون و حبة من البصل
الصغيرة و حفنة من القرفة و الملح و الليمون و حزمة من البقدونس مع الكزبرة نقوم بطحن كل
ذلك جيدا و القيام بتتبيل السمك بيها بعدها الشرع فطهية بعد مرور ساعة من التتبيل
ويتم طهية بالدقيق اذا كنا سنقلية فالزيت و طهية بالردة اذا ادخلناة الفرن و قمنا بشويه
طرق طبيخ =السمك
الاطعمة =البحرية فسفور الحياه
المأكل البحرى فسفور الحياوات