الكثير يتساءل عن رجيم النقاط و ما هيتة اولا رجيم النقاط هو بشكل عام يعتمد كليا علي اطعمه
لها سعرات حرارية منخفضة جدا جدا و مليئة بالالياف ذلك الرجيم طريقتة كالتالي يتم اعطاء جميع طعام
قيمة غذائية لكل اكل نتناولة فاليوم و لكل نشاط ممارسة او تمرين فاليوم ممكن الاستمتاع
بالنقاط الذي يقوم بجمعها اثناء الاسبوع فان لم تلتزم بالنقاط المطلوبة يجب ممارسة تمرين اكثر
لاعادة التوازن و يتم اعطاء جميع شخص نقاط معينة يسمح له جمعها اثناء اليوم و لكن تكون هذة النقاط علي نوع اكل و احد معين ممكن اختيار الموز
الصغيرة نقطه و احده و احدة بينما الكبسة تعطى حوالى 50 جرام يتم اعطائها . عين و بهكذا تجمع
النقاط و من متميزات ذلك الرجيم انه يسمح للانسان بتناول اي شيء يرغبة من الاطعمة =و لكن ضمن
النقاط التي يسمح له بتناولها يوميا
رجيم النقاط
كيفية رجيم النقاط
طرق رجيم النقاط
