رجيم اللقيمات

اتبعي ذلك الرجيم المميز , رجيم اللقيمات

انتشر فالفترة الاخيرة رجيم يسمي برجيم اللقيمات و هو يعتمد علي خسارة الوزن بشكل كبير جدا

 

و ففترة قصيرة للغاية رجيم اللقيمات يعتمد اعتماد كلي علي السعرات الحرارية الموجودة فالاكل

 

حتي يشعر الانسان بالشبع المستمر و هو يعمل علي ان يقوم بتعويض الجسم علي الغذاء الصحى الذي يفيد

 

الجسم و يبعد تمام عن العادات الغير سليمة التي تمنح الجسم السمنة و يعتبر ذلك الرجيم متميز جدا جدا لانة يقوم

 

الانسان بتناول جميع الاكل الموجود فالبيت يمكنك تناول فالصباح قطعة من التوست الاسمر و قطعة من

 

الجبن القريش مع تناول كاس من الشاي و ربع كاس من الحليب بعدها تاتى مرحلة الغذاء يمكنك تناول طبق

 

من السلطة الكبير قم باضافة ملعقة من زيت الزيتون بجانب طبق من الارز او مكرونة او بطاطس

 

ولكن بكمية قليلة و فو جبة العشاء يمكنك تناول قطعة صغار من الحلويات سواء كانت ايس كريم

 

او الشوكولاته

 

اتبعي ذلك الرجيم المميز ,

رجيم اللقيمات

الرجيم اللقيمات




رجيم اللقيمات