تمارين منزلية , رياضات خفيفة وسهله

ان الرياضة شئ مهم جدا  و رئيسي لابد ان نقوم بة و نعلمة لاطفالنا ان يمارسوة جميع يوم بدون اي ملل

فالرياضة تنشط الجسم و تقوي عضلة القلب و ترفع من مستوي اللياقة البدينة بشكل عام

ولكن احيانا لا نجد الاوقات المناسبة للذهاب الي الجيم او لشراء الاجهزة الرياضية الضخمه

فبعض التمارين اليومية ربما تغني عن الجيم و التي يمكننا ممارستها بالمنزل جميع يوم ايضا

تمارين منزلية , رياضات خفيفه

تمرين منزلى





  • صور حركات رياضية خفيفة
  • تمارين الرياضة في المنزل بي الصوره


تمارين منزلية , رياضات خفيفة وسهله